We are searching data for your request:
Upon completion, a link will appear to access the found materials.
Achtergrond
Allergievriendelijk voedsel voor gezinnen is een verzameling kindvriendelijke recepten samengesteld door de redactie van het Kiwi-magazine.
Dit boek biedt praktische maaltijdopties vrij van de vijf meest voorkomende voedselallergenen: tarwe, zuivel, eieren, noten en soja.
De basisprincipes van voedselallergie
Er wordt een introductie gegeven om u te helpen voedselallergieën te begrijpen en hoe deze het lichaam beïnvloeden. De tekenen en symptomen van voedselallergieën worden beschreven, zodat u kunt vaststellen of iemand in uw familie er last van heeft.
Vervolgens krijgt u advies over het omgaan met voedselallergieën en wanneer het raadzaam is medische hulp in te roepen. Er is ook informatie opgenomen over het belang van het lezen van voedseletiketten en het opslaan van een allergievrije voorraadkast.
Meer dan 120 allergievriendelijke recepten
Alle recepten in het boek zijn vrij van ten minste drie van de belangrijkste allergenen. Velen van hen zijn vrij van alle vijf allergenen.
Kleurgecodeerde pictogrammen bovenaan elke pagina maken het gemakkelijk om te bepalen of een recept geschikt is voor uw gezin. Een uitgebreide index categoriseert de recepten ook op allergeen.
Dit voedselallergiedieet bevat ideeën voor ontbijt, lunch, diner en snacks die het hele gezin zullen aanspreken. Velen zijn bekende comfortvoedingsmiddelen zoals koekjes, pizza, sandwiches, hamburgers, noedels en aardappelen.
Inclusief feestrecepten
Een heel hoofdstuk is gewijd aan feestrecepten, zodat kinderen met allergieën niets hoeven te missen. Kinderen en volwassenen kunnen genieten van lekkernijen, waaronder:
- Gouden glutenvrije cupcakes
- Fudgy Chocolate Frosting
- Green Monster Dip met Carrot Coins
- Teriyaki Turkije schuifregelaars
- Black Bean Brownie Bites
- Polenta Mini Pizza's
- Silly Monkey Brood
Aanbevolen allergievrije voedingsmiddelen
Kalkoen, kip, tonijn, rundvlees, kaas, bruine rijst, havermout, havermout, quinoa, boekweit, amandelmeel, tapiocameel, sorghummeel, rijstmelk, zwarte bonen, linzen, tofu, spinazie, zoete aardappel, bananen, appelmoes, lijnzaad, pompoenpitten, tahin, cashewnoten, bruine suiker, ahornsiroop, xanthum-kauwgom, koolzaadolie.
Voorbeeld maaltijdplan
| Ontbijt Bananenbrood Wafels met gesneden bananen en ahornsiroop |
| Lunch Barbecue kipsalade |
| Tussendoortje Crunchy Maple Walnut Popcorn |
| Avondeten Southwest Beans en Corn Bread Bake |
| Nagerecht Cherry Chocolate Sorbet |
Kosten en lasten
Allergievriendelijk voedsel voor gezinnen: 120 glutenvrije, zuivelvrije, notenvrije, ei-vrije en soja-vrije recepten Iedereen zal genieten van winkels voor $ 24,99
Klik hier om dit voedselallergiedieet tegen een gereduceerde prijs aan te schaffen.
Voordelen
- Biedt opties voor gezinnen die worstelen met voedselallergieën.
- Recepten zullen het hele gezin aanspreken.
- Biedt ideeën voor gezond snacken en feesteten.
- Bevat kleurenfoto's voor veel van de recepten.
- Simpele recepten met duidelijke instructies.
Nadelen
- Sommige ingrediënten zijn mogelijk moeilijk te vinden in reguliere supermarkten.
- Veel recepten zijn niet geschikt voor mensen met meerdere allergenen.
- Sommige recepten bevatten ongezonde ingrediënten zoals suiker en margarine.
Conclusies
Allergievriendelijk voedsel voor gezinnen biedt receptideeën voor drukke gezinnen die een voedselallergiedieet volgen. Veel recepten bevatten echter ten minste een of twee allergene voedingsmiddelen, zoals noten, zuivel of tarwe.
Mensen die allergisch zijn voor meer dan één voedingsmiddel of gezinnen, waaronder personen met verschillende allergieën, moeten hiervan op de hoogte zijn. Het boek maakt het gemakkelijk om de allergenen in elk recept te identificeren, maar in sommige gevallen kan vervanging nog steeds nodig zijn.
Door Mizpah Matus B.Hlth.Sc (Hons)
Laatst beoordeeld: 17 april 2017
Naar mijn mening heb je niet gelijk. Ik ben er zeker van. Laten we het bespreken. Schrijf me in PM, we zullen praten.
Bravo, het prachtige idee en het komt op het juiste moment
Tussen ons is dit naar mijn mening duidelijk. Heb je geprobeerd Google.com te zoeken?
Vertel het alsjeblieft in meer detail.
Het is jammer dat ik nu niet kan praten - ik ben gedwongen om weg te gaan. Maar ik zal worden vrijgelaten - ik zal zeker schrijven dat ik over deze vraag denk.
Uitstekend bericht, ik feliciteer)))))