Informatie

Master Cleanse (limonadedieet)

Master Cleanse (limonadedieet)



We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Fads komen en gaan - maar deze blijft maar komen. Stanley Burroughs 'Master Cleanser' (ook bekend als limonadedieet) blijft overal de aandacht trekken.

Onlangs gaf Beyoncé Knowles toe een "Maple Syrup detox" te gebruiken (wat leidde tot een enorme toename in populariteit). Nu heeft het dieet zelfs de aandacht van de NY Times getrokken.

Het internet wemelt van getuigenissen van de reiniging, ook bekend als het limonadedieet, en beweert dat het ziekten zoals Candidiasis bestrijdt, de geest en acne zuivert en de energie verhoogt. Bloggers beschrijven hun dagelijkse vasten. Master cleanse-videodagboeken zijn te vinden op YouTube en er is een huisnijverheid ontwikkeld met verschillende bedrijven die schoonmaakkits verkopen, inclusief alle ingrediënten voor de drank, behalve citroenen.

The Master Cleanse verscheen in een boekje van Stanley Burroughs in 1976. Het boekje heette De Master Cleanser. Het reinigende detoxdieet is altijd populair geweest vanwege mond-tot-mondreclame, maar werd in 2004 opgepikt en op de markt gebracht door Peter Glickman.

De Meester reinigt

In het boek staat inderdaad dat na het afronden van het dieet minstens de helft van het gewicht weer aankomt. Veel mensen gebruiken dit ten onrechte voor snel gewichtsverlies. Dit is niet waar het dieet voor bedoeld is.

Detox-diëten zoals het limonadedieet zijn niet voor angsthazen. Ze zijn moeilijk te volgen - meestal omdat we zo verslaafd zijn aan eten.

Het recept

  • 60 oz bronwater per dag (verdeeld over 6 glazen van 10 oz)
  • 12 eetlepels biologische B-ahornsiroop (of 2 el. Per glas)
  • 12 eetlepels vers geknepen biologisch citroensap (of 2 el. per glas)
  • iets meer dan een halve theelepel cayennepeper (of 1/10 theelepel per glas) of naar smaak

Mensen ervaren wisselend succes als hun lichaam zich begint te ontdoen van gifstoffen - maar de eerste paar dagen zijn het moeilijkst. Sommigen gebruiken het limonadedieet slechts 4-5 dagen, anderen nemen het tot 2 weken uit.

Limonade dieetpakket

Deze kit bevat alles wat je nodig hebt om het limonadedieet of Master Cleanse te voltooien.

  • Alle BIOLOGISCHE ingrediënten die nodig zijn voor het Master Cleanse Dieet van Stanley Burroughs (behalve citroenen) inclusief GRATIS BOEK: The Complete Master Cleanse door Tom Woloshyn
  • 32 oz Grade B biologische ahornsiroop (Bpa-vrij en formaldehyde vrij)
  • 8 oz Organisch zeezout - Selina natuurlijk
  • 90 capsules Gecertificeerde biologische cayennepeper (Capsicum annum) - Oregon Wild Harvest (1 fles - 90 GF, veganistische capsules)
  • 1 Doos Biologische “Smooth Move” Laxerende Thee - Traditionele Medicijnen (1 Doos met 16 theezakjes) en 1 Doos Biologische Pepermuntthee - Traditionele Medicijnen (1 Doos met 16 theezakjes)

Je kunt de kit hier bestellen.

Een typische kruiden-detox doet het volgende

  • Lost gifstoffen op die zich in een deel van het lichaam hebben gevormd en verwijdert deze
  • Reinig de nieren en het spijsverteringssysteem
  • Zuivert de klieren en cellen
  • Verwijder afval en gehard materiaal in gewrichten en spieren
  • Verlicht druk en irritatie in zenuwen, slagaders en bloedvaten

Mogelijke detoxreacties op de Master Cleanse

  • Uitslag en huiduitslag
  • Hoofdpijn
  • Vermoeidheid
  • Prikkelbaarheid
  • Pijntjes en kwaaltjes
  • Misselijkheid
  • Verlangen naar voedsel
  • Slapeloosheid

Het enige andere voedsel dat wordt geconsumeerd is tweemaal daags een laxerende thee ("Smooth Move") en een zoutoplossing (zeezout). Het laxeermiddel kan nodig zijn vanwege het gebrek aan vezels in de voeding, wat kan leiden tot obstipatie.

Het vasten doorbreken

Dit moet voorzichtig gebeuren, door je weg terug naar vast voedsel te vergemakkelijken. Groentesoep is een goed voorgerecht en groenten en fruit mogen pas op de tweede dag zonder sap worden gestart.

Voordat je het limonadedieet doet, is het boek van Stanley Burroughs (zie hieronder) een must read.

Master Cleanse Coach

De Master Cleanse Coach is geschreven door Peter Glickman, die wordt aangeduid als een moderne goeroe van de Master Cleanse.

Glickman heeft persoonlijk meer dan 2000 mensen gecoacht die dit ontgiftingsprogramma hebben uitgevoerd.

Dit boek geeft je alle informatie die je nodig hebt om de Master Cleanse uit te voeren.

Het is echter ook geschreven als een gids voor diegenen die anderen door de procedure willen coachen.

Waarschuwing voor voedingsdeskundigen

Het Master Cleanse- of limonadedieet mag slechts gedurende een korte periode worden gebruikt, anders kunnen er ernstige gezondheidsproblemen ontstaan.

NOTITIE: Je kunt de volledige details van de Master Cleanse hier vinden.

Door Mizpah Matus B.Hlth.Sc (Hons)

    Referenties
  • Penniston, K.L., Nakada, S.Y., Holmes, R.P., Assimos, D.G. (2008). Kwantitatieve beoordeling van citroenzuur in citroensap, limoensap en in de handel verkrijgbare fruitsapproducten. Journal of Endourology, 22 (3), 567-570. koppeling
  • BLOOM, W. L., AZAR, G. J. (1963). Overeenkomsten van koolhydraatgebrek en vasten: I. Gewichtsverlies, elektrolytenuitscheiding en vermoeidheid. Archieven van interne geneeskunde, 112 (3), 333-337. koppeling
  • KATZ, D. L. (2003). Pandemische obesitas en de besmetting van voedingsonzin. Beoordelingen over volksgezondheid, 31 (1), 33-44. koppeling
  • Burroughs, S. (2014). De Meester reinigt. Manatee Media.

Laatst beoordeeld: 18 januari 2018


Bekijk de video: Weight Loss In 1 Day! The Lemonade Cleanse. Master Cleanse Day 1 (Augustus 2022).