Informatie

Vers fruit reinigen

Vers fruit reinigen


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Fresh Fruit Cleanse is een afslank- en ontgiftingsprogramma dat is ontwikkeld om uw gezondheid te verbeteren door verbeterde voeding.

Het is gemaakt door Leanne Hall - een yogaleraar - die positieve resultaten in haar welzijn ervoer met fruitreinigende diëten.

Hall legt de voordelen uit van fruitreiniging en hoe het je kan helpen je lichaam te ontgiften en in balans te brengen. Leanne Hall zegt dat haar Fresh Fruit Cleanse:

  • Herstel je stofwisseling.
  • Maakt de peristaltische werking van de darmen sterker.
  • Als u langer dan één dag reinigt, verwijdert u overtollig slijm uit uw spijsverteringssysteem.
  • Anorganische minerale afzettingen die bijdragen aan artritis worden opgelost.

Fresh Fruit Cleanse Basics

Fruit bevat veel water en vezels en bevat weinig calorieën, waardoor het perfect is om af te vallen. Dus bij het reinigen van vers fruit kun je veel eten, tevreden zijn en toch gemakkelijk afvallen.

De fruitreiniging helpt je ook om trek te krijgen in gezond eten, waardoor je de controle krijgt over je onbedwingbare trek.

Bevat opties voor 1, 3, 5 en 7 dagen reiniging

De juiste reiniging voor jou hangt af van je doelen en huidige levensstijl. Voordat u met de reiniging begint, moet u een of twee dagen een gezond, macrobiotisch dieet volgen. Een voorbeeld van een macrobiotisch menu is aanwezig.

1-daagse Fruit Blast

Dit is een goede reiniging om één keer per week te doen om je lever, nieren en bloedbaan te zuiveren en je eetlust te herstellen. Het is ook nuttig als je het gevoel hebt dat je ziek wordt.

3-daagse reset reinigen

Als u nog niet bekend bent met reinigingsdiëten, is deze zachte reiniging een goede keuze voor u.

Deze reiniging wordt aanbevolen na feestelijke vakantieweekends zoals Thanksgiving en 4 juli.

Na drie dagen merk je:

  • Gewichtsverlies
  • Verhoogde energie
  • Een helderdere geest
  • Betere huid

5-daagse Rebalance Cleanse

Deze reiniging is het meest geschikt tijdens seizoenswisselingen om jezelf af te stemmen op de natuurlijke omgeving. Het bevat enkele grotere maaltijden om uw energieniveau op peil te houden.

U zult echter meer gewichtsverlies en reinigingsresultaten zien in vergelijking met de kortere reinigingen.

7-daagse detoxdieet

Als u een ervaren reiniger bent of ambitieus bent en grote resultaten wilt zien, kunt u de 7-daagse fruitreiniging proberen. Omdat het een langere reiniging is, is het het beste om dit te doen op een moment dat u de gelegenheid heeft om meer uit te rusten.

Inclusief recepten en maaltijdplannen

Elke optie bevat een gedetailleerd maaltijdplan met recepten op basis van vers fruit. Hall legt uit dat courgette, aubergine, tomaten, komkommer en spaghettipompoen meestal groenten worden genoemd, maar eigenlijk niet-zoete vruchten zijn. Deze voedingsmiddelen komen voor in veel van de recepten en bieden meer variatie en bevredigende, hartige maaltijdopties.

Enkele recepten zijn:

  • Blueberry Blast Smoothie
  • Chocoladepudding
  • Mediterrane Spaghettipompoen
  • Tomaat Basil Soep
  • Avocadosalade met Groene Olijven
  • Griekse aubergine stoofpot
  • Tomaten- en avocadopizza's
  • Bananenijs

Aanbevolen voedingsmiddelen

Mango, appel, peer, banaan, frambozen, weegbree, dadels, vijgen, sinaasappelsap, citroen, tomaat, komkommer, groene paprika, spaghettipompoen, aubergine, courgette, avocado, kokosmelk, spirulina, rauwe cacao, hennepzaad, lijnzaad , olijfolie, balsamico, kruiden en specerijen.

Een eendaags maaltijdplan

Ontbijt

Strawberry Banana Smoothie

Ochtendsnack

2-3 dadels of vijgen

Lunch

Koekepan Cherry Tomatoes
Gebakken Pompoen

Tussendoortje

½ avocado

Avondeten

Aubergine-knoflook Bliss
Weegbree Courgette Brood

Nagerecht

Honing gebakken appels met kaneel

Reiniging vereist rust

Het is goed om uit te rusten terwijl je aan het reinigen bent, dus er is geen oefening nodig in dit programma.

Hall raadt aan yoga omdat het voordelen heeft voor je lichaam, geest en ziel.

  • Het verbetert de uitlijning van het lichaam
  • Stimuleert de klieren
  • Verbetert de stofwisseling
  • Houdt ons jeugdig

Bovendien gaat het om een ​​langzame, diepe ademhaling die het zenuwstelsel kalmeert en u helpt de spanning los te laten.

Kosten en lasten

Fresh Fruit Cleanse is te koop voor $ 13,95.

Voordelen

  • Biedt een zachte manier om je lichaam te reinigen en te ontgiften.
  • Betaalbaar in vergelijking met veel andere detox-programma's.
  • Bevat opties voor vier verschillende reinigingen, afhankelijk van persoonlijke voorkeur.
  • Stimuleert de consumptie van een grote hoeveelheid groenten en fruit.
  • Kan de symptomen van chronische gezondheidsproblemen zoals prikkelbare darm, artritis en kanker verbeteren.
  • Bevat gedetailleerde maaltijdplannen, recepten en boodschappenlijstjes.

Nadelen

  • Is niet strikt een fruitreiniging omdat het naast fruit ook een verscheidenheid aan andere voedingsmiddelen bevat.
  • Noodzakelijk om alle maaltijden thuis te bereiden voor de duur van de reiniging.
  • Sommige lijners kunnen ongemakkelijke detox-symptomen ervaren, zoals hoofdpijn, vermoeidheid en spijsverteringsongemakken.
  • Bevat geen oefenplan.

Een gemakkelijke maar zachte detox

Fresh Fruit Cleanse biedt een zachte manier om uw lichaam te ontgiften terwijl u geniet van voedzame, bevredigende maaltijden op basis van fruit.

Met dit programma kunt u ontgiften en uw gezondheid verbeteren zonder dat u hoeft te vasten of extreem restrictieve diëten te volgen.

Door Mizpah Matus B.Hlth.Sc (Hons)

    Citaten:
  • Palafox-Carlos, H., Ayala-Zavala, J. F., González-Aguilar, G.A. (2011). De rol van voedingsvezels in de biologische toegankelijkheid en biologische beschikbaarheid van fruit en plantaardige antioxidanten. Journal of food science, 76 (1), R6-R15. koppeling
  • Slavin, J. (2013). Vezels en prebiotica: mechanismen en gezondheidsvoordelen. Nutriënten, 5 (4), 1417-1435. koppeling

Laatst beoordeeld: 18 maart 2018


Bekijk de video: Asian Aloe Vera Harvest and Processing - Amazing Agriculture Fruit Harvesting (Juli- 2022).


Opmerkingen:

  1. Vudotaxe

    Dit is gewoon een weergaloos onderwerp.

  2. Lane

    Bedankt voor de blog, alles is zeer vakkundig gedaan. Toch is stand-alone beter dan livejournal en andere.

  3. Archimbald

    Heel erg bedankt voor je hulp in deze kwestie, nu zal ik niet zo'n fout maken.

  4. Kazigore

    Gezaghebbend bericht :)

  5. Porrex

    Nou, nou, het is niet nodig om zo te spreken.

  6. Dagami

    Het spijt me, maar ik denk dat je ongelijk hebt. Voer we bespreken. Schrijf me in PM, we zullen het afhandelen.



Schrijf een bericht