Informatie

Dieet van het Israëlische leger

Dieet van het Israëlische leger


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Het dieet van het Israëlische leger is een klassiek rage dieet dat populair was in de jaren zeventig. Zoals de meeste rage diëten heeft de naam niets te maken met de bron.

Het dieet van het Israëlische leger heeft geen enkele connectie met het Israëlische leger.

Het dieet heeft ook een aantal andere factoren gemeen met crashdiëten: weinig calorieën, slechte voeding en daaropvolgende gewichtstoename.

Dit dieet wordt niet aanbevolen. Het is een van de meest onevenwichtige diëten die er bestaan.

Het dieetplan was voor 8 dagen waarbij hetzelfde voedsel 2 dagen per keer zou worden gegeten.

  1. Dagen 1-2: Appels
  2. Dagen 3-4: Kaas
  3. Dagen 5 - 6: Kip
  4. Dagen 7-8: Salade

Zwarte thee of koffie is toegestaan.

Het Israëlische legerdieet spreekt mensen aan omdat het zo eenvoudig is, maar velen worden het beu om twee dagen achter elkaar niets anders dan hetzelfde te eten.

Dieetgevaren van het Israëlische leger

  • Creëert ongezonde eetpatronen.
  • Dag 1-2 en 7-8 missen eiwitten die spierverspilling kunnen veroorzaken.
  • Dagen 7-8 bevatten extreem weinig calorieën en kunnen leiden tot flauwvallen en / of vermoeidheid.
  • Dagen 3-4 zijn extreem rijk aan verzadigd vet en het gebrek aan vezels kan ervoor zorgen dat de lijners verstopt raken.
  • Dag 5-6 bevatten geen koolhydraten die extreme vermoeidheid en prikkelbaarheid kunnen veroorzaken.
  • Gebrek aan gezonde voeding
  • Het teruggewogen gewicht is waarschijnlijk.
  • Dieters mogen niet sporten tijdens het dieet van het Israëlische leger.

Fad-plannen voor gewichtsverlies zoals het Israëlische legerdieet promoten nooit langdurig gezond gewichtsverlies. Dieters investeren hun tijd en energie veel beter in een plan dat gezond gewichtsverlies bevordert door gezonde voeding en lichaamsbeweging.

Een gezond dieet is op lange termijn goed te doen en kan een levensstijl worden. Hoewel snel gewichtsverlies mogelijk is met het Israëlische legerdieet, zijn de risico's de tijdelijke voldoening die het biedt niet waard.

Probeer in plaats daarvan The 100 Calorie Diet, een gezond caloriearm dieet.

Door Mizpah Matus B.Hlth.Sc (Hons)

    Referenties:
  • Nissinen, A., Stanley, K. (1989). Onevenwichtige voeding als oorzaak van chronische ziekten. Het Amerikaanse tijdschrift voor klinische voeding, 49 (5), 993-998. koppeling
  • Pasanisi, F., Contaldo, F., De Simone, G., Mancini, M. (2001). Voordelen van langdurig matig gewichtsverlies bij obesitas. Voeding, metabolisme en hart- en vaatziekten: NMCD, 11 (6), 401-406. koppeling
  • Grigg, M., Bowman, J., Redman, S. (1996). Ongeordend eten en ongezonde praktijken voor gewichtsvermindering bij adolescente vrouwen. Preventieve geneeskunde, 25 (6), 748-756. koppeling

Laatst beoordeeld: 11 januari 2018

Ik wilde even zeggen hoe geweldig deze site is. De rekenmachines voor macronutriënten en dagelijkse caloriebehoeften die ik altijd gebruik. Dank u!

-


Bekijk de video: Leven met het Zwaard, Serie over het Israëlische Leger Deel 2 NL Preview (Juli- 2022).


Opmerkingen:

  1. Balasi

    Een onvergelijkbaar onderwerp, ik ben erg geïnteresseerd))))

  2. Nisien

    ben erg benieuwd :)

  3. Gajas

    Dus besloot ik je een beetje te helpen en stuurde dit bericht naar sociale bladwijzers. Ik hoop echt dat je rating omhoog gaat.



Schrijf een bericht