We are searching data for your request:
Upon completion, a link will appear to access the found materials.
Achtergrond
Angela Shelf Medearis is een chef-kok en auteur van receptenboeken, bekend als "The Kitchen Diva". Ze is een vaste televisiegast op De Dr.Oz Show en The Today Show en keurmeester van beroemdheden voor kookwedstrijden.
Diabetisch kookboek van The Kitchen Diva bevat een verzameling van 150 bevredigende recepten die geschikt zijn voor mensen met diabetes. Ze zijn gemaakt om te voldoen aan de voedingsbehoeften van diabetici zonder concessies te doen aan de smaak.
Diabetische basisbeginselen van het kookboek
Door het hele boek heen geeft Medearis verschillende tips om diabetici te helpen een voedzaam dieet te ontwikkelen.
Ze raadt elke dag drie uitgebalanceerde maaltijden en twee of drie gezonde snacks aan. Dit helpt om uw bloedsuikerspiegel in balans te houden.
Er wordt ook advies gegeven over budgetvriendelijke winkelstrategieën, maaltijdplanning en basistechnieken.
Bevat 150 diabetesvriendelijke recepten
De recepten in dit boek kunnen worden gebruikt door mensen met prediabetes, diabetes type 1 en 2 en vrouwen met zwangerschapsdiabetes die verband houden met zwangerschap.
Ze zijn speciaal ontworpen om:
- Controleer de glucosespiegel in het bloed
- Matige portiegrootte
- Helpen bij gewichtsvermindering of onderhoud
- Help ouders bij het plannen van kindvriendelijke maaltijden
Gezonde versies van favoriete maaltijden
De recepten bootsen de traditionele smaken en rijke texturen van etnisch en comfortvoedsel na. Bovendien worden er veel kindvriendelijke recepten verstrekt die zijn afgestemd op de unieke behoeften van kinderen met diabetes.
Enkele recepten in dit boek zijn:
- Mokka Morning Smoothie
- Gezond ontbijtworst
- Pompoen- en tortellinisoep met fetakaascroutons
- Pittige Varkenskoteletten Met Fiesta Zwarte Bonen En Maïs
- Gebakken Meerval met Groene Ui en Botersaus
- Spaghetti Pizza Pie
- Cinnamon-Pecan Cake
- Dark Cocoa Kisses
Aanbevolen voedingsmiddelen
Volkorenbrood, havermout, quinoa, kalkoen, mager varkensvlees, eieren, zeevruchten, magere melk, magere kaas, kekerbonen, pintobonen, tofu, sojamelk, pindakaas, walnoten, pompoenpitten, lijnzaad, sla, spinazie, tomaat, bosbessen, banaan, appelmoes, olijfolie, salsa, magere mayo, verse kruiden en specerijen, splenda, pure chocolade.
Voorbeeld dieetplan
| Ontbijt Mini Cheese Quiches |
| Ochtendsnack Pindakaas Ontbijtrepen |
| Lunch Calypso Kokos Garnalensalade Met Eilandvinaigrette |
| Tussendoortje Heet uit Texas Hummus met pittige pitabroodjes |
| Avondeten Lamsgevulde aubergine in Griekse stijl |
| Nagerecht Hemelse Tiramisu |
Uitgaven
The Kitchen Diva's Diabetic Cookbook: 150 gezonde, heerlijke recepten voor diabetici en degenen die met hen dineren, kost $ 24,99.
Klik hier om dit kookboek met korting te kopen.
Keuken Diva Video
Voordelen
- Recepten zijn gemakkelijk te bereiden en budgetvriendelijk.
- Voor veel recepten zijn kleurenfoto's beschikbaar.
- Biedt voedingstips voor diabetici.
- Recepten zullen het hele gezin aanspreken.
- Bevat een grote selectie gezonde snacks en suikerarme desserts.
- Voor elk recept wordt voedingsinformatie verstrekt.
Nadelen
- Zal niet in de smaak vallen bij degenen die niet van koken houden.
- Stimuleert het gebruik van kunstmatige zoetstoffen.
- Bevat geen maaltijdplan.
- Oefening richtlijnen zijn niet voorzien.
Conclusies
Dit boek biedt een selectie van etnische en comfortvoedingsrecepten die zijn ontworpen om aan de voedingsbehoeften van diabetici te voldoen. Het zal ook iedereen aanspreken die gezonder wil eten en toch van heerlijk eten wil genieten.
Door Mizpah Matus B.Hlth.Sc (Hons)
Laatst beoordeeld: 1 mei 2017
Wat een opmerkelijke vraag
Idee goed, steun ik.
Om over deze vraag te spreken is het mogelijk lang.
Wel een beetje.
Ik ben eindig, het spijt me, maar het komt niet helemaal in de buurt van mij. Wie kan nog wat zeggen?